夕方でも外でホットヨガができそうな蒸し暑さの月曜日。暑い時は食欲が落ちるので和食か辛いものがいいです。 カレイの煮つけ マグロのポキ風サラダ 茶碗蒸し 白和え 梅麦ごはん 帰りにスーパーに寄ったらカレイが安くなってたので煮付けにしました。 カレイ…