プチトマトの卵炒め 豆と豆苗のサラダ ひじきの煮物 ブロッコリーあえ 梅とろろ汁 麦雑穀ごはん キウィ２色 昨日の夜に飲み過ぎの酔っぱらいさんがいたので、さっぱり和食ごはんにしました。 ごはんはすっかり定番になった梅干麦雑穀ごはん。梅干は１つなの…